Precisa de um jantar simples sem piscina? Essas tambores de frango com churrasco simples de panela de barro têm apenas 5 minutos de preparação e três ingredientes! Deixe sua panela lenta fazer o trabalho e você terá frango suculento e cair-o-osso pronto para o jantar.
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As covas lentas de frango são uma refeição amiga do orçamento que toda a família vai adorar. O método de cozimento com um método de cozimento baixo e lento mantém a carne macia e cheia de sabor. Tempere as baquetas, bata -as com molho de churrasco e deixe -as cozinhar – eu não preciso dourar primeiro! Se você quer uma pele crocante, pode assá -los por alguns minutos no final.
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Ingredientes que você precisa
Tornar as baquetas de frango de bom gosto na sua panela de barro é super fácil. Você só precisa de alguns ingredientes simples.
- Drumsticks de frango – Procure baquetas biológicas (eu mantenho meu freezer cheio deste frango). A carne escura permanece suculenta e macia na panela lenta.
- Especiarias – Gosto de usar meu pó de pimenta caseira (pimentão defumado (doce e quente), cominho, alho em pó e orégano) misturado com um pouco de sal marinho, mas fique à vontade para usar sua mistura de especiarias favorita.
- Molho de churrasco -Kies fez um molho de churrasco de alta qualidade com ingredientes reais. Evite adição de açúcar e ingredientes artificiais. Eu gosto disso e este.
Como fazer covas de panela de panela
Cozinhar bateria de frango na panela lenta é fácil. Aqui você pode ler como você pode fazer isso.
- Tempere o frango: Coloque as baquetas em uma tigela grande e jogue -as com a mistura de especiarias até ficar completamente coberto.
- Organize na panela de barra: Empilhe as baquetas em direções variadas para que elas se encaixem bem. Despeje o molho de churrasco uniformemente sobre o frango.
- Cozinhe baixo e lento: Configure seu fogão lento baixo e cozinhe para 4-6 horas Até que a carne seja macia e completamente cozida (temperatura interna de 165 ° F).
- Crisp the Skin (Opcional): Passe as baquetas cozidas para a pele crocante e caramelizada em uma assadeira. Pincele com molho de churrasco extra e brilho por 2-3 minutos, fique de olho para evitar a combustão.
Equipamento que você precisa
- Panela lenta -Um modelo com um temporizador construído e uma opção “Keep Hot” tornam isso ainda mais fácil.
- Termômetro de carne – Garante que o frango seja completamente cozido e seguro para comer (165 ° F).
O que servir com baquetas de frango para churrasco
Complete sua refeição com um desses acompanhamentos simples:
- Salada de batata-doce-um giro doce picante em salada de batata feita com batata doce tem aromas de chipotle e limão que se encaixam perfeitamente com churrasco.
- Sala de salada de repolho – um não -dazzelolslaw fresco e crocante que leva apenas alguns minutos para fazer. Experimente a versão picante com isso.
- Pão de milho livre de grãos perfeito para sugar esse molho extra.
Mantenha simples, para que suas partes suplementem, não competam com as baquetas de churrasco. Uma salada verde fresca ou fryes de ar também funcionam bem se você quiser uma opção mais leve.
Armazenamento e aquecimento
- Frigorífico: Armazene as sobras em um recipiente hermético por 3-4 dias.
- Aquecimento: Aqueça-os no forno a 350 ° F por cerca de 15 a 20 minutos ou até aquecer. Aqui estão mais maneiras de aquecer o frango novamente.
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Esta receita simples de bateria de frango para churrasco de panela de barro torna a hora do jantar sem esforço e deliciosa. Com apenas alguns ingredientes e preparação mínima, você tem uma refeição que todos vão adorar!
Bateria de frango com panela de barro
Faça baquetas de frango com churrasco suculentas e caídas na sua panela de barro com apenas três ingredientes! Esta receita simples da perna lenta e lenta é perfeita para noites movimentadas.
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Instruções
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Coloque as baquetas em uma tigela grande e jogue -as com a mistura de especiarias até ficar completamente coberto.
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Empilhe as baquetas em direções variadas para que elas se encaixem bem. Despeje uma xícara de molho de churrasco uniformemente sobre o frango.
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Cozinhe por 4-6 horas na configuração baixa até que a carne fique macia e completamente cozida (temperatura interna de 165 ° F).
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Se desejar, é melhor a pele. Coloque as baquetas cozidas em uma assadeira. Pincele com molho extra de churrasco e racha por 2-3 minutos de cada lado, procure cuidadosamente para impedir que a combustão seja impedida.
Notas
Para ceto ou carboidratos baixos, use molho de churrasco com baixo teor de carboidratos. Para Whole30 Whole30, use molho de churrasco aprovado.
Fonte de energia
Calorias: 78KCAL Carboidratos: 12G Ovo branco: 0,2G Gordo: 0.1G Gordura saturada: 0,03G Gordura poliinsaturada: 0,03G Summas Gord Sathed Gord: 0,03G Colesterol: 1mg Sódio: 68mg Potássio: 526mg Fibra: 0G Açúcar: 8G Vitamina A: 800Iu Vitamina C: 12mg Cálcio: 16mg Ferro: 2mg
