Você tem celulite no estômago?
Celulite nas suas coxas?
Celulite na sua bunda?
Tudo normal.
Se você é uma mulher, especialmente (mas não exclusivamente) se tiver mais de 30 anos, provavelmente terá alguma celulite em seu corpo.
Há uma boa chance de você pensar que é feio e querer que ele se foi – porque certamente fomos condicionados a pensar assim!
Centenas de milhares de produtos anti-celulite voam para fora das prateleiras todos os dias. O tratamento de celulite não invasivo (cremes, loções e até suplementos) é uma empresa de milhões de dólares.
Alguns (incluindo Oprah) dizem que a celulite é uma doença moderna e é chamada de epidemia, por pessoas que têm níveis crescentes de obesidade e nosso estilo de vida doentia como causa …
Mas e se eu lhe dissesse que isso não é verdade?
E se eu lhe dissesse que a palavra “celulite” foi completamente inventada, por empresas que desejam ganhar dinheiro com o corpo feminino? Compartilhe em x
Em outras palavras, E se eu lhe dissesse que a celulite e todos os tratamentos anticelulite são completamente BS?
Nas férias no Canaryen, no ano passado, meu marido gravou um vídeo rápido de mim que treina na praia para meus canais de mídia social.
Quando vi isso pela primeira vez, pensei: “Onde está o botão de remoção”?
Sou um profissional de fitness e muitas vezes vi o tipo de mulheres que as flagam no meu trabalho nas mídias sociais, mesmo para a menor representação da celulite.
Mas então eu percebi que Eu não queria fazer parte das grandes mentirasAs mentiras são continuadas por empresas farmacêuticas e de cosméticos.
Mentiras sobre celulite incluem:
- Somente pessoas com sobrepeso têm celulite
- A celulite é causada por toxinas
- Celulite não é normal
Nada disso é verdade, a celulite não é causada por toxinas, mas não apenas aparece em pessoas com excesso de peso e é absolutamente normal.
É isso mesmo, a celulite no estômago, coxas ou bunda é tão normal quanto minha celulite.
Livre -se da celulite –illusia
Quando coloquei o vídeo, sabia que havia todas as chances de que algumas pessoas que estão sob a ilusão pudessem ser adiadas da celulite = prejudicial ao vê -la.
Mas pensei: “Se eu me sinto inseguro ao ver isso bem, como outras mulheres completamente saudáveis e bonitas que estão lá sobre seus corpos?”
Ficou claro que o vídeo pouco lisonjeiro poderia ser uma chance de iniciar uma conversa importante.
Então, escrevi uma legenda rápida sobre minhas incertezas, pressione o botão de postagem e me exclua para o kick-back.
Eu realmente não preciso me preocupar. A resposta foi esmagadora.
Recebi comentários e mensagens pessoais que me disseram que:
A) Eu não tinha celulite (o que não é verdade, eu sou um, mas você está certo, não há realmente nada de errado com isso!);
B) que minha honestidade realmente ressoou com as pessoas;
E c) Muitas mulheres ficaram surpresas ao ver que eu tinha celulite porque não a associaram a tipos de corpo atlético.
Aqui está a grande revelação: quase todas as mulheres, independentemente do tamanho ou nível de atletismo, têm uma celulite tão chamada em seus corpos. Compartilhe em x
Quase toda mulher tem celulite
Alguns estudos relatam que a celulite é encontrada em 85-98% de mulheres adultas. Não é patológico, mas, chocante, os mesmos estudos são frequentemente usados por empresas que vendem produtos projetados para corrigir, ahem. Lavagem cerebral total!
Treinadores de fitness, modelos de moda, melhores atletas, quase todas as mulheres e muitos homens têm celulite.
Isso ocorre porque, na realidade, a celulite nem é uma “coisa”, é apenas a gordura corporal normal mostrada pela pele em lugares onde a pele é mais fina.
É isso mesmo, a celulite é apenas a gordura corporal normal.
É por isso que é mais visível para mulheres do que homens, porque tendemos a ter uma pele mais fina – isso é tudo!
É uma gordura normal exibida em áreas onde nossa pele é mais fina em nosso corpo.
Mesmo quando nos movemos e enquanto passamos pelo nosso ciclo hormonal, o que influencia os níveis de água no corpo, um pouco mais de irregularidade pode ser exibido. Este é especialmente o caso da celulite no estômago, mas também em outros lugares.
Mesmo a loção mais cara não a remove – assim como os cremes não podem remover a gordura de outras partes do corpo.
Obviamente, cremes e tratamentos podem detectar temporariamente a pele para reduzir a aparência de “casca de laranja” por um curto período de tempo. Mas não importa que você gaste em tratamentos anticelulite, não há ingrediente mágico que possa reduzir a gordura e a distribuição corporal.
Então, como posso me livrar da celulite?
Existem algumas coisas que realmente funcionam para tornar sua pele menos acidentada:
Reduza a gordura corporal
Quanto menos gordura corporal você tiver, menos ele verá através da sua pele como o que consideramos como celulite em nossa barriga, coxas ou nádegas.
Essas são apenas as áreas em que temos a maioria de nossas lojas de gordura.
Lembre -se de que são necessários níveis saudáveis de gordura corporal para fazer seu corpo funcionar corretamente! No entanto, se você precisar perder o excesso de gordura corporal, isso provavelmente melhorará a suavidade nas áreas afetadas.
Aqui estão algumas bombas de verdade sobre como a perda de gordura está acontecendo.
Pegue sua cor
A pele escura tende a esconder melhor a celulite; portanto, se você empalidecer, como eu, pode ficar bronzeado.
Mas a pele bronzeada é a pele danificada pelo sol e absolutamente não queremos os perigos ou efeitos de envelhecimento que acompanham! Então eu uso marrom falso.
Dá a você que uma aparência juvenil de férias e é muito mais saudável do que assobio ao sol, que é a principal causa do envelhecimento da pele. Um pouco de cor torna a “casca de laranja” muito menos visível.
Alimentação saudável
A retenção de água pode ser um fator importante.
Não adicione sal à sua comida e coma principalmente alimentos naturais e não processados. O álcool também é um grande culpado. Se você deseja que suas fotos de férias na praia espanhol sejam perfeitas, entre na Sangria facilmente (o que eu certamente não fiz em Lanzarote! 😆)
Pare de acreditar nas mentiras
Para ser sincero, meu melhor conselho é me acostumar com a idéia de que a celulite é normal e não se preocupar com algo que é uma parte completamente natural de uma pessoa que vive em um corpo humano.
Nossos corpos são ótimos, em vez de serem sugados em um truque de marketing tão negativo e deprimente, vamos apreciá -los e amá -los, porque eles fazem por nós!
❤
Agora vamos celebrar seu grande corpo com um treinamento de ás!
Esta mensagem foi revisada e atualizada em 17 de outubro de 2019
