Spaghetti Vegetable Mulher -fry
Feliz New Monthly Boys
Enquanto preparava isso, decidi usar ervas naturais, não o molho de soja habitual e coisas do gênero.
Gengibre, açafrão, alho
Ingredientes:
Penny Spaghettini
Filé de frango
Pepino
Cenoura
Spring -outings
Repolho
Tomate
Pimenta
Salada
Ressalto
Ervilhas verdes
Cebola
Alho
Ruivo
Cúrcuma
Todos os vegetais de sua escolha.
Cubos de ervas
Salgado
Óleo
Limão
Descrição da rota:
Preparação de massas
Adicione cerca de 1-2 colheres de sopa de óleo a um pote grande de água fervente
Adicione sal ao gosto.
Despeje seu macarrão na água fervente.
Deixe ferver por 10 minutos.
Então peneira.
Ps
Não quebre seu macarrão.
Agitar vegetais -fry.
Pique seus vegetais em pedaços menores.
Adicione 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira
Despeje suas cebolas, alho, açafrão, carbonades de gengibre e deixe o calor por 2-3 minutos.
Adicione seus vegetais um após o outro e continue mexendo até que os legumes estejam um, mas macios, adicione as ervas a gosto.
Preparação de filete de frango
Adicione 1 colher de sopa de óleo em uma tigela pequena
Adicione sazonal para gosto
Adicione pouca quantidade de sal
Adicione suas ervas naturais
Mistura
Coloque o filé de frango na mistura e deixe marinar por 30 minutos.
Adicione 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira e deixe o filé de frango assar,
Quando estiver marrom, vire -o para que a outra parte fique marrom.
Ou você pode assar a 350 ° C em um forno ou microondas.
Sua comida está pronta
